piątek, 24 marca

W słusznej sprawie

Jak dbać o ergonomię pracy przy komputerze? Poradnik dla zdrowia i wydajności. 10 zasad
W słusznej sprawie

Jak dbać o ergonomię pracy przy komputerze? Poradnik dla zdrowia i wydajności. 10 zasad

Ergonomia to nauka o dostosowaniu warunków pracy do możliwości i potrzeb człowieka. Praca przy komputerze wymaga uwzględnienia wielu czynników, które wpływają na nasze zdrowie i wydajność.Oto kilka zasad ergonomii pracy przy komputerze:Wybierz wygodne krzesło biurowe z regulowaną wysokością i kątem nachylenia oparcia oraz podłokietnikami.Ustaw monitor na wysokości oczu lub nieco niżej, w odległości około 50-70 cm od twarzy.Zapewnij odpowiednie oświetlenie naturalne lub sztuczne, unikając odblasków i cieni na ekranie.Zadbaj o mikroklimat w pomieszczeniu, utrzymując wilgotność powietrza na poziomie 40-60% i temperaturę około 22°C.Rób regularne przerwy od pracy przy komputerze, co najmniej co godzinę, wykonując ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne dla mięśni i...
Jak oglądać filmy YouTube niedostępne w Twoim kraju lub regionie?
W słusznej sprawie

Jak oglądać filmy YouTube niedostępne w Twoim kraju lub regionie?

Od czasu do czasu próbujesz obejrzeć teledysk, zwiastun lub fragment rozgrywki w YouTube, ale zamiast oczekiwanego filmu widzisz bardzo irytujący komunikat: „Przesyłający nie udostępnił tego filmu wideo w Twoim kraju”.Częstym błędem jest zakładanie, że wszystkie filmy z YouTube są dostępne na całym świecie, ale to nie do końca tak działa. YouTube jest wypełniony nie tylko treściami tworzonymi przez użytkowników, ale zawiera również licencjonowane treści, w tym filmy i programy telewizyjne, a niektóre z nich są licencjonowane tylko w określonych krajach. Nawet niektóre teledyski i zwiastuny mają blokadę regionalną.Oznacza to, że czasami w ogóle nie będziesz mógł obejrzeć filmu w swoim kraju. Innym razem, ale równie irytująco, być może będziesz musiał zapłacić, aby kupić lub wy...
Jak oszczędzać na kosztach przesyłania strumieniowego? 5 sposobów
W słusznej sprawie

Jak oszczędzać na kosztach przesyłania strumieniowego? 5 sposobów

Niektóre z najlepszych programów i filmów są często rozproszone na wielu platformach. Ponieważ są to rachunki miesięczne, łatwo jest zarejestrować się w wielu usługach. Zanim się zorientujesz, Twoje oszczędności są pochłaniane przez subskrypcje, z których część możesz ledwo wykorzystać.Kontroluj subskrypcje i planuj z wyprzedzeniemSprawdź, czy programy i filmy są dostępne w bezpłatnych serwisach streamingowychSkorzystaj z bezpłatnych wersji próbnych i zniżekPrzejdź na tańszy planPołącz usługi z inną umowąMając to wszystko na uwadze, zebrałem kilka najważniejszych wskazówek, jak obniżyć koszty. Mam nadzieję, że moje konto bankowe będzie mi wdzięczne… a kto wie, może Twoje też.1. Kontroluj subskrypcje i planuj z wyprzedzeniemJednym z największych sposobów na utratę ...
Microsoft przestał sprzedawać system Windows 10? Nie musisz się tym martwić
W słusznej sprawie

Microsoft przestał sprzedawać system Windows 10? Nie musisz się tym martwić

Jeśli chcesz kupić kopię systemu Windows 10 od firmy Microsoft, nie masz szczęścia.Microsoft zaprzestał sprzedaży zarówno wersji Home, jak i Pro systemu operacyjnego 31 stycznia 2023 r., pozostawiając Windows 11 jako jedyną wersję dostępną do zakupu w ich witrynie.Jednak nic się nie zmieniło w zakresie obsługi systemu Windows 10. Wszyscy użytkownicy będą nadal otrzymywać aktualizacje zabezpieczeń do października 2025 r., a do tego czasu mogą nawet zostać dodane nowe funkcje.Fakt, że system Windows 10 nie będzie już dostępny do kupienia, nie jest tak znaczący, jak się wydaje. Oto cztery kluczowe powody.Nadal będzie dostępny u sprzedawców detalicznychTen termin 31 stycznia konkretnie odnosił się do samego Microsoftu. System Windows 10 był dostępny u kilku zewnętrzny...
Jak używać emotikonów w systemie Windows?
W słusznej sprawie

Jak używać emotikonów w systemie Windows?

Odpowiadaj i reaguj tak, jakbyś rozmawiał przez telefonAch, emotikony… Pomimo tego, że po raz pierwszy pojawiły się na telefonach w 1997 roku, dopiero po ich dodaniu do iOS w 2011 roku naprawdę zaczęły się rozwijać. Android pojawił się dwa lata później, a reszta jest historią.Prawdopodobnie od tamtej pory używasz emotikonek, niezależnie od tego, czy śmiejesz się z zabawnego dowcipu, wyrażasz swoją miłość do czegoś, czy po prostu dodajesz więcej znaczenia rozmowie. Niedawno można było ich używać do reagowania na określone wiadomości, a nawet e-maile – w każdym razie w Outlooku.Ale chociaż używanie emotikonów może dotyczyć prawie wyłącznie telefonów i tabletów, nie musi tak być. Zarówno Windows 10, jak i Windows 11 umożliwiają dostęp do wbudowanych emotikonów, nawet jeśli n...
Aparat stały na zęby – podsumowanie kosztów po 3 latach leczenia
W słusznej sprawie

Aparat stały na zęby – podsumowanie kosztów po 3 latach leczenia

TL;DRTabela kosztów bezpośrednio związanych z aparatemAparat na zębyWizyty kontrolneTabela kosztów dodatkowychPiaskowanieImplantyBondingIrygator i blenderWizyty po zdjęciu aparatuPodsumowanieZdjęcia zębów w trakcie i po leczeniuKrzywe zęby to była moja bolączka od wielu lat. Dodatkowo niezbyt przykładałem się do regularnych wizyt u dentysty, co poskutkowało nie tylko mało zadbanym uśmiechem, ale też utratą dwóch dolnych "szóstek". Przyszedł jednak kilka lat temu moment, kiedy uznałem że czas to zmienić. Wyrwanie pozostałości po dwóch zębach, naprawa kilku innych, piaskowanie, skaling - po kilku wizytach u dentysty zacząłem odczuwać różnicę, jak bardziej komfortowo się można czuć z zadbanymi zębami. Postanowiłem wtedy, że nadszedł czas na to, żeby je wyprostować. Było to już po mo...
Jak korzystać z aplikacji kontroli rodzicielskiej na telefonie Samsung?
W słusznej sprawie

Jak korzystać z aplikacji kontroli rodzicielskiej na telefonie Samsung?

WstępPierwsze kroki w kontroli rodzicielskiej SamsungOgraniczanie aplikacji w SamsunguJak korzystać z aplikacji kontroli rodzicielskiej na Samsung GalaxyFiltrowanie treści w internecieZnalezienie dziecka za pomocą smartfona SamsungWstępA więc Twoje dziecko dostało telefon Samsung. Może "z drugiej ręki", może jest zupełnie nowy. Jednak tak czy inaczej, możesz rozważyć skonfigurowanie kontroli rodzicielskiej.Jesteś rodzicem - wybór, jak daleko chcesz się posunąć, zależy od Ciebie - ale w poniższym artykule przedstawimy to, co musisz wiedzieć o korzystaniu z kontroli rodzicielskiej w telefonie Samsung.Pierwsze kroki w kontroli rodzicielskiej SamsungJeśli rezygnujesz ze starego urządzenia, najpierw wyczyść je, aby usunąć swoje dane osobowe. Kroki, które należy wykonać...
Jak pobierać muzykę ze Spotify? Słuchanie muzyki offline
W słusznej sprawie

Jak pobierać muzykę ze Spotify? Słuchanie muzyki offline

WstępJak pobierać muzykę ze Spotify?Słuchaj offline na komputerzeSłuchaj offline na iOS i AndroidzieWstępWiele osób zastanawia się, czy można pobrać muzykę ze Spotify, aby słychać jej w trybie offline. Pobieranie i zapisywanie muzyki ze Spotify to funkcja dostępna dla klientów Spotify Premium. W tym artykule pokażemy, jak pobierać muzykę z Spotify.Jeśli chcesz pobrać muzykę z Spotify, możesz to zrobić, jeżeli posiadasz wykupiony pakiet Spotify Premium. Usługa kosztuje obecnie 19,99 PLN miesięcznie i umożliwia pobieranie oraz słuchanie muzyki w trybie offline. W tym artykule pokazujemy, jak pobierać muzykę z Spotify na iOS, Android, Mac i PC.Jak pobierać muzykę ze Spotify?Jeśli nie masz jeszcze aplikacji Spotify, możesz pobrać ją za darmo z oficjalnej witryny. Może...
Jak zmienić tapetę lub wygaszacz ekranu na Androidzie?
W słusznej sprawie

Jak zmienić tapetę lub wygaszacz ekranu na Androidzie?

WstępCzy telefony mają wygaszacze ekranu?Jak ustawić wygaszacz ekranu na telefonie z Androidem?Zmiana tapety na telefonie z AndroidemDostosuj swój telefon z Androidem, korzystając z nowego tła, tapety, a nawet wygaszacza ekranu wyświetlającego Twoje zdjęcia. Pokażemy Ci szybki i łatwy sposób, aby to się stało.Jedną z najlepszych rzeczy na Androida jest to, że może być dowolnie dostosowywany przez użytkownika. Pokazujemy, jak łatwo jest zmienić tapetę i wygaszacz ekranu na smartfonie z Androidem i usunąć ten nudny, stary ekran główny.Czy telefony mają wygaszacze ekranu?Wygaszacze ekranu na nowoczesnych smartfonach różnią się nieco od tych, które można było zobaczyć na starszych komputerach. Dzieje się tak dlatego, że jednym z największych pożeraczy baterii urządz...
Jak usunąć reklamy w YouTube?
W słusznej sprawie

Jak usunąć reklamy w YouTube?

W przypadku częstych odwiedzin YouTube reklamy mogą być prawdziwym problemem. Pokażemy Ci, jak zatrzymać wyświetlanie reklam w YouTube, by zapewnić sobie wygodę oglądania.WstępCzy blokowanie reklam jest legalne?Czy możesz zapłacić za usunięcie reklam z YouTube?Użyj narzędzia do blokowania reklam w przeglądarceChromeFirefoxMicrosoft EdgeUżyj narzędzia do blokowania reklam w systemie AndroidIlość wysokiej jakości treści, które możesz oglądać w YouTube za darmo, jest zdumiewająca. Oczywiście nie jest to tak naprawdę bez kosztów, a zazwyczaj ma to formę reklamy - czyli płacisz swoim czasem i uwagą. Większość z nich można pominąć po pięciu sekundach, co jest niewielką ceną za treści, które otrzymujesz, ale coraz częściej pojawiają się dłuższe reklamy, które musisz w całości o...